ウイルスに負けない体づくり④ 自宅筋トレ：簡単「自重トレーニング」
未知のウイルスに負けない身体作りを常日頃から行うのは非常に重要で、これまで「筋トレのメリット」「筋トレ基礎知識」「ストレッチの重要性」について紹介してきましたが...
発祥の地 古猗园餐厅で南翔小籠包、上海最古の庭園 古猗园、南翔老街を満喫！
上海五大庭園のひとつで、明の時代に造られた上海最古の庭園「古猗园」が小籠包で有名な南翔にあると知り、「花も団子も！」の勢いで、上海から日帰りで南翔に行ってきまし...
1930年代の教会をリノベーションした書店、思南书局 诗歌店 【上海】
ニッポン全国で街中の本屋が日に日に減る一方ですけども、上海では書店がいま、対照的に増加しているんです。確かに、数年前までは街中の本屋の数は諸外国と比べて明らかに...
訪問者が少ないので、アクセスアップのためにやったこと【2020年度版】
ブログを開始して半年間アクセスゼロでもめげずに頑張っている人も大勢いる中、当ブログもご多分に漏れず、当初の想定以上にアクセス数不足に悩まされております(涙)。記...
ウイルスに負けない体づくり③ 筋トレ前後のストレッチで効果的に鍛える
ウイルスにへの抵抗力を高めるのみならず、筋トレには様々なメリットがあることをこちらの記事で紹介し、事前に知っておきたい筋トレ知識を前回の記事でお伝えしました。 ...
ブログ成功への道⑤ トーン＆マナーを決める：コンセプトワードと色使い
広告業界では略してトンマナと呼ばれる「トーン＆マナー」。トーンは「調子」や「スタイル」を、マナーは「手法」や「流儀」を意味しており、写真やイラスト等のイメージに...
コロナウイルス：渡航者検査を厳格化する中国、めげない世界の人々
中国国内の新規患者増加がゼロになった中国とは対照的に、海外では猛烈な勢いで感染が広がっている新型コロナウイルス。その状況を受け、中国では海外から入国する渡航者に...
ウイルスに負けない体づくり② 事前に知っておきたい筋トレ知識
「筋肉は裏切らない」とはよく言ったもので、一度始めたら良いことずくめの「筋トレ」。そのメリットは前回の記事『ウイルスに負けない体づくり① 自宅筋トレのメリットと...
ウイルスに負けない体づくり① 自宅筋トレのメリットと、その準備
新型コロナウイルスに限らず、ウィルスから感染を予防するためには「免疫力を高める」ことが極めて重要です。免疫力向上には体温を上げるのが必須で、体温が1度上がるだけ...
新型コロナウイルス騒動後、日常化が加速する中国の様子
ここ数日でアメリカやヨーロッパにおいて急激な広がりをみせる新型コロナウイルス。それとは対照的に、中国では「超厳格なウイルス対策」が功を奏して、非現実的だった生活...
ブログ成功への道④ ブログデザイン戦略を明確にして、個性あるデザインを
ブログ開設後の最低限の設定を済ませて記事を量産できる段階に入ったら、サイトを自分好みのデザインに仕上げていきましょう。まず、「こんなデザインにしたい！」という強...
Splendour of Japan’s Traditional Colors
Nowadays I’ve been working on several projects in China that use “Japan’s tradit...